Biện pháp khắc phục tại nhà để ngủ suốt đêm

• Không thể hoặc khó ngủ vào ban đêm
• Thức dậy thường xuyên vào ban đêm
• Thức dậy trước khi bạn ngủ đủ giấc
• Không cảm thấy được nghỉ ngơi đầy đủ
• Mệt mỏi vào ban ngày hoặc muốn ngủ
• Dễ cáu kỉnh, chán nản hoặc lo lắng
• Khó tập trung và nhớ lại thông tin

Hiệu quả của kích thích điện trị liệu sọ não (CES) trong việc làm giảm chứng mất ngủ, như đã chứng minh trong hai thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng giả, cho thấy các kết quả khác nhau. Trong một nghiên cứu bao gồm 57 quân nhân đang tại ngũ, liệu pháp CES 5- ngày (60 phút mỗi ngày, 100 μA, 0,5 Hz) sử dụng thiết bị COZING-IN01 không mang lại những thay đổi đáng kể về thời gian ngủ so với liệu pháp giả. Các điện cực CES được gắn vào dái tai hai bên, trong khi can thiệp giả sử dụng một thiết bị không hoạt động. Đáng chú ý là không có đánh giá so sánh nào về nhận thức trên da giữa nhóm hoạt động và nhóm giả, thúc đẩy suy đoán về tính đủ của cường độ CES để gợi ra các tác dụng liên quan đến giấc ngủ nhất quán, mặc dù thiếu các cuộc điều tra tiếp theo.

Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược mù đôi thứ hai liên quan đến 40 phụ nữ không bị rối loạn giấc ngủ đã không phát hiện ra tác động đáng kể của CES đối với thời gian bắt đầu hoặc chất lượng giấc ngủ so với phương pháp điều trị giả dược. Sử dụng thiết bị COZING-IN01 với điện cực dái tai hai bên (60 phút, 100 μA, 0,5 Hz), nghiên cứu không ghi nhận sự khác biệt về cảm giác tiền đình hoặc da giữa nhóm hoạt động và nhóm giả dược. Mặc dù không quan sát thấy sự thay đổi đáng kể nào về số liệu giấc ngủ, nhưng bằng chứng về sự thay đổi dải EEG đã xuất hiện, đáng chú ý là sự suy giảm tần số đỉnh dải tần số thấp (8–10 Hz) tại các vị trí điện cực EEG cụ thể, không có thay đổi tương ứng nào ở dải tần số cao (10–11 Hz). Tuy nhiên, các tác giả nhấn mạnh đến nhu cầu sao chép các phát hiện về tần số đỉnh EEG do tính đặc hiệu rõ ràng của chúng.



Tóm lại, mặc dù còn ít nghiên cứu chứng minh hiệu quả rõ ràng của CES trong điều trị chứng mất ngủ, tiềm năng làm giảm triệu chứng vẫn cần được nghiên cứu thêm, đặc biệt là trong các thử nghiệm lớn hơn và có phương pháp nghiêm ngặt.

CES chữa bệnh trầm cảm, cáu kỉnh và mất ngủ.

Cải thiện khả năng kiểm soát mạch đập, tăng mức serotonin một cách nhẹ nhàng.

Giảm sự thay đổi tâm trạng

Được EMA chấp thuận cho việc điều trị không cần kê đơn.

Kết nối Earclip với thiết bị chính

CES được gọi là kích thích dòng điện siêu nhỏ xuyên sọ, đã được đưa vào hướng dẫn của Trung Quốc về chẩn đoán và điều trị chứng mất ngủ. Nói một cách đơn giản, liệu pháp này bao gồm
Nó đạt được bằng cách kích thích não bằng dòng điện, kích thích tiết chất dẫn truyền thần kinh (như da morphin nội sinh) có lợi cho việc làm dịu và tạo ra khoái cảm trong não. Ethylcholine và serotonin có thể cải thiện các tín hiệu sinh lý, chẳng hạn như cải thiện các đặc điểm tần số biên độ của sóng não và làm giảm khả năng phát sóng não bất thường, chẳng hạn như mất ngủ, lo lắng và trầm cảm. Mặc dù cho đến nay, liệu pháp kích thích dòng điện siêu nhỏ xuyên sọ, cơ chế của CES vẫn chưa được xác định, nhưng sau nhiều năm thực hành lâm sàng, người ta thực sự đã xác nhận rằng liệu pháp này có tác dụng nhất định đối với chứng mất ngủ.

Chú phổ biến: biện pháp khắc phục tại nhà để ngủ suốt đêm, nhà sản xuất, nhà cung cấp, nhà máy biện pháp khắc phục tại nhà để ngủ suốt đêm của Trung Quốc